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Vegan
-vegetarische
Rezepte  -  köstlich & gesund, vollwertig & natürlich
  

  



Je naturbelassener Ihre Nahrung ist, umso vollwertiger und gesünder ist sie! Bei unseren Rezepten geht es also nicht ans Eingemachte! Sie finden stattdessen Außergewöhnliches & Leckeres für Ihre Gesundheit! Power-Food vegan-vegetarisch aus der Vitalkost-Küche! Alle Vegi-Rezepte sind cholesterinfrei, laktosefrei, eifrei, glutenfrei, zuckerfrei - na klar - und ... einfach zuzubereiten! 

Hmm! Bounty-Trüffel! Schnell Probieren!

Gemüse-Rohkost-Spaghetti

Falafel ohne Tier!

Orangentorte, hmm!

Rohköstlich-Süßes

Rohkost-Salate

Vom Herd

Rohkosttorten

Dip aus Sonnenblumenkernen - besser als gekauft!

Gourmet-Sushis ohne Tier!

Lecker Grüne Sauce ohne Schmand!

Lebenswurst statt Leberwurst!

Dips 

Roh-Pikantes

Dressings

Aufstriche & Pasten

Wir haben für Sie außergewöhnliche vegetarische Rezepte zusammengestellt, da Sie - wie wir annehmen - wohl kaum noch Bedarf an herkömmlichen Rezepten haben. Schließlich gibt es bereits genug vegetarische bzw. vegane Rezepte im Handel! Unsere Torten z. B. werden ohne Mehl zubereitet und überhaupt nicht gebacken! Sie sind dennoch - oder gerade deshalb - lecker erfrischend und sehr bekömmlich. Sie sind reich an Vitalstoffen - nichts wurde durch Hitze zerstört - und natürlich - ohne Zucker ! ! !  Noch mehr leckere Torten gibt es hier!


Unsere vollwertigen Vegi-Rezepte sättigen, geben Energie und halten Sie trotzdem in Form, vorausgesetzt, ... Sie essen nicht zu vieeeel! Und nun:

Gutes Gelingen, viel Freude beim Ausprobieren und natürlich ... guten Appetit wünscht 

Gisela Tigges und das Team der VEGETARISCHEN INITIATIVE e.V.

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Weitere leckere vegetarische / vegane Rezepte finden Sie in vegetarischen Zeitschriften und Rezeptbüchern. Unser sonstiges Material (Faltblätter, Postkarten, Poster, Aufkleber, etc.) können Sie mit unserem Bestellschein anfordern.


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